本课程植根于内经学，以研究《黄帝内经》及其有关研究成果为对象，以探索人体生命规律及相关病因病机和养生抗衰等为主要任务，其内涵主要涉及中医学理论的藏象、经络、气血津液、病因病机、诊法、论治以及养生和运气等学说的研究。现代科学的研究方法、手段、技术及进展等一切可以为《黄帝内经》研究服务的相关内容均为本学科的外延部分，同时也包含一些边缘交叉学科的相关内容如体质学说、医学心理学、气象医学、时间医学、环境医学等。

通过网络视频专题讲座，以《黄帝内经》健康养生理论及应用为核心内容，传授中医学经典健康养生理念。课程包括《黄帝内经》及其学术特点、养生之道、饮食养生、睡眠养生、四时养生、情志养生、《黄帝内经》长寿与衰老理论及应用等。本课程将《黄帝内经》学术性与科普性紧密结合，将先贤的养生经验转化为通俗易懂的语言，面向大众传播中华传统中医药文化，具有科普性、实用性和可操作性。