职业实用性体育训练是针对不同职业特点和工作需求，通过专业性的体育训练方法和技术，培养和提升从事特定职业的个体的身体素质和体能水平，以满足职业所需的环境适应、身体活动和工作要求。根据航海技术专业人培方案和课程标准，该模块涵盖了航海工作场景中常见的体育锻炼项目和训练技能要求，由肌肉训练、抗晕训练、平衡训练和格斗训练四个子任务构成。