健美操是学⽣尤其是⼥⽣所喜爱的⼀项运动，它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有⻛格是动作多变，刚健有⼒，舒展协调，在⾳乐的伴奏中，完成各种⾛、跑、跳、踢、转等徒⼿动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅⾃然，突出⼒度的有机变化，体现在男性的阳刚之⽓，⼥⼦的刚柔健美。这项教学对学⽣的协调性有⼀定的要求。