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1. 系统掌握太极拳、八段锦知识,通过“思招”核心思想,“接招”核心内容,“化招”核心运用,“发招”核心拓展,能够熟练功法,将知识融入生活。2. 通过学练,学生能够逐步进入“三调合一”的身心境界,预判锻炼质量,提出优化方案,为以后自身练养打下基础。