根据体育与健康课程标准的要求，坚持“健康第一"的指导思想，体现新的思想和理念在本课中创设问题情境，实施启发式教学，在教学中注重发挥教师主导作用的同时，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，培养学生积极思考、主动探究和解决问题的能力，掌握技能与练习方法。