1）以运动技术为载体，帮助学生树立文化自信。在课堂上，从太极拳动作技术出发。在学生熟练掌握动作的前提下，引导学生讨论动作的特征，并引申出太极拳以腰为轴、上下相随等技术要领；然后，与现代训练前沿理论“动力链学说”、“核心力量理论”等相对比，阐述太极拳运动的科学性和民族特色性。